感情的知性とは？関係にどう役立つ？

感情的知性（EQ）は、近年注目を集めている重要な能力です。

EQが高い人は、自分の感情を理解し、コントロールすることができ、また他人の感情を察することもできます。

EQは、子供の将来の成功や、職場でうまくやっていくために重要であることが知られています。

夫婦関係においても、感情的知性（EQ）は重要です。

感情的に賢い夫婦は、お互いの感情を理解し、尊重し合うことができます。

幸せな結婚生活を送っているカップルは、他のカップルよりも賢いわけでも、裕福なわけでも、心理的に鋭いわけでもありません。

日常生活の中で、彼らはお互いに対する「ネガティブな考えや感情」が「ポジティブな考えや感情」を圧倒しないようにする力学に気づいています。

彼らは意見の相違や抵抗の雰囲気を作り出すのではなく、お互いのニーズを受け入れます。

パートナーの要求に応えるとき、彼らのモットーは、「はい、でも…」ではなく、役立つ「はい、そして…」になる傾向があります。

この前向きな姿勢は、ロマンス、遊び、楽しみ、冒険の感覚を維持するだけでなく、高めることもできます。

例えば、夫婦で意見が衝突したとき、感情的に賢い夫婦は「YES, BUT」ではなく「YES, AND」と言うように心がけます。

「YES, BUT」は否定的なニュアンスを含んでいますが、「YES, AND」は肯定的なニュアンスを含んでいます。

このように、感情的に賢い夫婦は、お互いの意見を尊重し合いながら、建設的な話し合いをすることができます。

生まれながらにして感情的知性が高い人もいますが、十分に時間をかけて努力すれば、誰でも感情的知性に磨きをかけることができます。

カップルアプリでは感情的知性についても学びトレーニングすることができます。

更新日: 2026年1月7日