修復：幸せなカップルの秘密兵器

カップルの友情の再発見がもたらすもの

友情を再発見したり、再活性化したりすることで、カップルの間の議論を完全に防ぐことはできませんが、その友情は、言い争いが過熱しないようにする「秘密兵器」として機能します。例えば、OliviaとNathanielが意見を違える時に何が起こるかを見てみましょう。

彼らが都会から郊外への引っ越しを計画している時、二人の間には緊張が高まります。どのコンドミニアムを選ぶかや、どのようにインテリアを整えるかについては意見が一致しているものの、新しい車を購入することについては対立しています。Oliviaは郊外の多くの人々に倣ってミニバンを購入すべきだと考えていますが、Nathanielにとってそれほど退屈な選択肢はありません。彼はジープを望んでいます。話し合えば話し合うほど、声のトーンはどんどん高くなっていきます。もしあなたが彼らの寝室の壁に張り付いたハエだったら、二人の将来について大きな不安を抱くことでしょう。

しかし突然、Oliviaは腰に手を置き、4歳の息子の真似をして舌を出します。Nathanielはそれが来るとわかっているので、先に舌を出してみせます。そして二人は笑い出します。このように、いつもこのくだらない競争が二人の間の緊張を和らげるのです。

修復試み：感情的に知性のあるカップルの武器

私たちの研究では、OliviaとNathanielがしていることに技術的な名称をつけています。それを「修復試み」と呼んでいます。この用語は、否定的な感情が手に負えなくなるのを防ぐための、どんな発言や行動（たとえそれがくだらないものであっても）も指します。修復試みは、感情的に知性のあるカップルの秘密兵器であり、多くのカップルがそれを使っていることに気づいていないことがほとんどです。

カップルが強い友情を持っていると、自然とお互いに修復試みを送り合う達人になり、その試みを正しく読み取ることができます。しかし、カップルがネガティブな状態に陥っていると、「ごめんね」という直球の修復試みでさえ、成功率が低くなってしまいます。

修復試みの成功が結婚の鍵

カップルの修復試みが成功するか失敗するかは、その結婚生活が繁栄するか、それとも衰退するかを決定する主要な要因の一つです。そして、再び言うと、その修復試みの成功を左右するのは、夫婦の友情の強さです。これが単純すぎる、あるいは当たり前すぎると感じるなら、これから述べる内容でそれがそうではないことが分かるでしょう。夫婦間の友情を強化することは、ただ「仲良くする」こと以上に基本的なものではありません。たとえ自分たちの友情がすでにかなり堅固であると感じていても、さらに強化する余地があることに驚くかもしれません。

私たちのワークショップに参加するほとんどのカップルは、ほぼすべての人が結婚生活の中で失敗を経験していることを聞いて安心しています。重要なのは、その失敗を修復できるかどうかです。

更新日: 2026年1月10日